चेहरे को गोरा सुंदर और चमकदार बनाए इन आसान घरेलू उपायो से ,tips for glowing skin hindi,

 सुंदर और चमकती त्वचा किसे पसंद नहीं है | लोग अपने चेहरे को सुंदर बनाने के लिए तरह-तरह के उपाय करते शरीर के किसी अंग की सबसे ज्यादा  देखभाल की जाती है  वह है चेहरा ।

लेकिन आज की भाग दौड़ भरी जिंदगी  ने लोगों के चेहरे की चमक छीन ली है | बढ़ते हुए प्रदूषण और सूर्य से आने वाली अल्ट्रावायलेट किरणें हमारी त्वचा को काफी नुकसान पहुंचा रही है, जिससे हमारी त्वचा काफी रूखी, शुष्क और चमकहीन हो जाती है | हम अपने चेहरे पर चमक लाने के लिए तरह-तरह के उपाय करते हैं | ब्यूटी पार्लर में जाकर फेशियल ,मसाज तथा अनेक प्रकार के सौंदर्य प्रसाधनों का प्रयोग करते है, जो काफी महंगा पड़ता है | 

chehre ko gora banane ke gharelu upay

 कभी-कभी ऐसा होता है कि समय के अभाव में हम ब्यूटी पार्लर नहीं जा पाते हैं | ऐसी परिस्थिति हम अपने चेहरे का फेशियल नहीं करा पाते है, तो आज हम आपको कुछ ऐसे ही घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं, जिनका प्रयोग करके आप घर पर ही अपने चेहरे पर ग्लो ला सकते है | यह उपाय आपको स्पष्ट, चिकनी और स्वस्थ त्वचा प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं |इसके अतिरिक्त कुछ शानदार ब्यूटी टिप्स को अपनाकर आप अपने चेहरे  पर ग्लो ला सकते है।

 कुछ जरूरी टिप्स -

 सोने से पहले मेकअप हटा दें

दैनिक रूप से मेकअप पहनने वाले सभी जानते हैं कि लंबे और थका देने वाले दिन के अंत में इसे दूर करने का संघर्ष वास्तविक है।  आपकी त्वचा को साँस लेने की ज़रूरत है, यही कारण है कि आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि आप  सोने से पहले मेकअप हटा दें। यह स्वस्थ चेहरे की त्वचा की ओर सबसे बुनियादी कदम है। मेकअप के साथ सोने से रोम छिद्र बंद हो सकते हैं, ब्लेमिश और ब्लैकहेड्स हो सकते हैं और काजल और आईलाइनर आपकी पलकों को रात भर में कमजोर कर सकते हैं। सभी मेकअप से छुटकारा पाने के लिए, आप या तो बस अपने चेहरे पर जैतून के तेल की मालिश कर सकते हैं या अपने हाथों को सिंपल काइंड टू स्किन माइक्रेलर क्लींजिंग वॉटर पर ले सकते हैं जो मेकअप के हर आखिरी निशान को हटाने में मदद करता है।

नियमित रूप से एक्सफोलिएट करें

आपको उन अजूबों के बारे में जानकर आश्चर्य होगा जो आपकी त्वचा पर एक एक्सफोलिएटर कर सकते हैं। सप्ताह में तीन बार एक्सफोलिएट करने से मृत त्वचा कोशिकाओं की परतें हटाने में मदद मिलती है, जिससे आप एक स्वस्थ चमक और चमकदार त्वचा के साथ निकल जाते हैं। सभी समय के सर्वश्रेष्ठ ब्यूटी टिप्स में से एक है एक्सफोलिएशन। चाहे आपके पास फेशियल के लिए समय हो या न हो, आप हमेशा एक त्वरित फेस स्क्रब के लिए 10 मिनट का समय बचा सकते हैं जो आपको तुरंत चमक प्रदान करना सुनिश्चित करता है। आप सेंट Ives Energizing Coconut & Coffee Scrub का उपयोग करके चमक को बढ़ा सकते हैं क्योंकि यह गहरी त्वचा को साफ करता है और आपकी त्वचा की प्राकृतिक चमक को तुरंत प्रकट करता है।

अपने चेहरे पर हर छोटी जगह पर सनस्क्रीन लगाएं:

सनस्क्रीन आपकी त्वचा की अधिकांश चिंताओं का समाधान है। यह सिर्फ गर्मियों में नहीं है, सनस्क्रीन आपकी त्वचा को पूरे वर्ष भर सुरक्षित रखने में मदद करता है। आप अपने लुक को खराब करने के लिए सनबर्न और टैन नहीं चाहते हैं, क्या आप? इसलिए, जब आप अपने चेहरे और शरीर पर पूरे सनस्क्रीन का स्लेरिंग करते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आपके चेहरे पर छोटे धब्बों की उपेक्षा न करें जो बहुत अधिक नुकसान कर सकते हैं।

chehre ki chamak ke liye kya kare in hindi

 सबसे पहले, अपनी आँखों के कोनों पर सनस्क्रीन लगाना न छोड़ें क्योंकि सन एक्सपोज़र से उत्पन्न फ्री रेडिकल्स इलास्टिन और कोलेजन को तोड़ देते हैं, जिससे आँखों के आसपास झुर्रियाँ पड़ने लगती हैं। दूसरे, आपके नासिका के नीचे की त्वचा को सूर्य से समान सुरक्षा की आवश्यकता होती है। तीसरे, आपके होंठों को भी समान देखभाल और ध्यान देने की आवश्यकता है। हानिकारक सूरज की किरणें आपके होठों पर भी गंभीर रूप ले सकती हैं। लिपस्टिक लगाने से पहले, अपने होंठों को सूखापन और धूप से बचाने के लिए सनस्क्रीन की एक परत लगाना सबसे अच्छा है। और अंत में, आपके निचले पलड़े को सबसे पतली और सबसे संवेदनशील होने की आवश्यकता होती है जो हानिकारक यूवी किरणों से अत्यधिक सुरक्षित होती हैं।

चेहरे पर ग्लो लाने के लिए कुछ घरेलू उपाय-

दूध और केसर

 एक कटोरी में 2-3 चम्मच कच्चा दूध लें और उसमें केसर के कुछ टुकड़े डालें  स्ट्रैस को दूध में 3-4 घंटे के लिए भिगो दें  इस मिश्रण को अपने साफ किए हुए चेहरे पर लगाएं  |मिश्रण को लगभग 20 मिनट के लिए अपने चेहरे पर बैठने दें ,अंत मे गुनगुने पानी धो ले |

लाभ: दूध की तुलना में अधिक त्वचा लाभ हैं जो आप कल्पना कर सकते हैं! यह रंजकता को कम करने, शुष्क त्वचा का इलाज करने, त्वचा को हाइड्रेट करने, मुँहासे को ठीक करने और खुजली वाली सनबर्न से राहत देने की शक्ति है। दूसरी ओर केसर, एक प्राकृतिक चेहरे की चमक लाने में मदद कर सकता है और त्वचा की रंगत को बढ़ावा देने में भी मदद करता है। आप शॉवर लेने से पहले हर सुबह इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगा सकते हैं।

हल्दी और नींबू

 बेसन, हल्दी, नींबू का रस और दूध में से प्रत्येक को एक -एक चम्मच मिलाएं |मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं और लगभग 5-7 मिनट तक धीरे से मालिश करे | 20 मिनट के लिए पैक को अपने चेहरे पर रहने दें| अंत में ठंडे पानी से धोकर साफ तौलिए से सूखा ले|

chehra gora karne ke ayurvedic upay

लाभ: इसके एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ गुण हैं जो हल्दी को आपके चेहरे की त्वचा को दमकाने के लिए सबसे अच्छी सामग्री में से एक बनाते हैं। हल्दी से संक्रमित फेस मास्क मुंहासों को कम करने, त्वचा को शांत करने और ब्रेकआउट को साफ करने में मदद करता है। विटामिन सी और साइट्रिक एसिड से भरपूर, नींबू आपकी त्वचा को चमकदार और हल्का करने में मदद करता है, जिससे आपको काले धब्बों से छुटकारा मिलता है। इस फेस पैक पर विचार करें चेहरे के लिए सबसे अच्छा ब्यूटी टिप्स में से एक है जो मुँहासे से ग्रस्त है और सुपर संवेदनशील है। आप शॉवर लेने से पहले सुबह इस पैक से अपनी त्वचा को निखार सकते हैं। यह आपको पूरे दिन निर्दोष त्वचा को निखारने में मदद करेगा।

पपीता और मुल्तानी मिट्टी

मुल्तानी मिट्टी एक चम्मच और पपीते के गूदे एक चम्मच को तब तक मिलाएं जब तक आपको एक चिकनी पेस्ट न मिल जाए। 

face glow tips in hindi 

माइल्ड क्लींजर जैसे सिंपल काइंड टू स्किन रिफ्रेशिंग फेशियल वॉश का इस्तेमाल करके अपने चेहरे को धोएं | अब पेस्ट को अपने साफ़ किए हुए चेहरे पर लगाएँ और तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि पेस्ट पूरी तरह से सूख न जाए |अंत में, ठंडे पानी से  धो ले ।

लाभ: प्रोटीयोलाइटिक एंजाइम पैपैन पपीता को मुँहासे और रंजकता के लिए एक प्रभावी उपचार बनाता है। पपीता में मौजूद एंजाइम सूखी और परतदार त्वचा का इलाज करने और इसे हाइड्रेट करने में मदद कर सकते हैं। दूसरी ओर मुल्तानी मिट्टी, आपकी त्वचा की सतह पर आराम करने वाले तेल और अन्य अशुद्धियों को अवशोषित करने के लिए जानी जाती है, जो इसे तैलीय त्वचा के लिए और चेहरे पर रोमछिद्रों के लिए एक प्रभावी फेशियल बनाती है। यह मास्क ऑयली और ड्राई स्किन वाले दोनों के लिए बेहतरीन ब्यूटी ट्रीटमेंट्स में से एक है।

ग्रीन टी और शहद

एक कप ग्रीन टी का पानी, दो चम्मच चावल का आटा और आधा चम्मच शहद मिलाएं।

 पेस्ट को अपनी त्वचा पर लगाएं और इसे लगभग 20 मिनट तक या मास्क के पूरी तरह सूखने तक छोड़ दें।

चेहरा गोरा करने में ग्रीन टी और शहद का प्रयोग

पेस्ट को लगाते समय, अपनी त्वचा को गोलाकार गतियों में मालिश करें  |क्योंकि यह मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है और त्वचा के स्वर को बाहर निकालता है।ठंडे पानी के साथ अपना चेहरा धो लें ।

लाभ: शहद आपके रंग को उज्ज्वल करता है, आपके चेहरे को बैक्टीरिया से बचाता है और आपकी त्वचा की बनावट में सुधार करता है। ग्रीन टी में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट और टैनिन पफनेस और काले घेरे को कम करने में मदद करते हैं और आपकी त्वचा से मुक्त कणों और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालते हैं। यह सूखी त्वचा के लिए सबसे अच्छे ब्यूटी पैक्स में से एक है।