एलोवेरा के इतने सारे फायदे और इसके नुकसानaloe vera ke fayde aur nuksan

 एलोवेरा के फायदे और नुकसानaloe vera ke fayde aur nuksan

एलोवेरा का प्रयोग प्राचीन काल से किया जा रहा है।एलोवेरा इतना लाभकारी और गुणकारी पौधा है, जिसका प्रयोग स्वास्थ्य के क्षेत्रों में भरपूर किया जाता है।वैसे देखा जाए तो एलोवेरा का प्रयोग प्राचीन मिस्र में सौंदर्य प्रसाधनों में किया जाता था।एलोवेरा के सुखदायक और भड़काऊ विरोधी गुणों के कारण घायल सैनिकों के दर्द को दूर करने में भरपूर मात्रा में किया जाता  था ।

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इसमें अद्भुत मॉइस्चराइजिंग गुण  पाए जाते हैं, जिसके कारण  इसका प्रयोग सौंदर्य उद्योग में एक बहुत ही अधिक मात्रा में किया जाता है। एलोवेरा को आप घर के बाहर और घर के अंदर कहीं भी लगा सकते हैं या इसे गमले में भी लगा सकते हैं।एलोवेरा में लगभग 90-95 पर्सेंट जल होता है इसके त्रिकोणीय, मांसल पत्ते एक जेल-जैसे तरल को संग्रहीत करते हैं ,जिसमें महत्वपूर्ण  उपचारात्मक गुण होते हैं।

 एलोवेरा कहां पाया जाता है?

मुसब्बर वेरा ,जीनस मुसब्बर  के  पौधे की एक प्रजाति है। मुसब्बर वेरा दुनिया भर में उष्णकटिबंधीय जलवायु में बेतहाशा बढ़ता है और मुख्य रूप से औषधीय और कृषि उपयोगों के लिए खेती की जाती है। एलोवेरा कम प्राकृतिक वर्षा वाले क्षेत्रों में भी जीवित रह सकता है। लेकिन यह उन क्षेत्रों में जीवित नहीं रह सकता है जहां बर्फ और भारी ठंड पढ़ती है।

एलोवेरा का सेवन किन-किन रूपों में कर सकते हैं?

आप एलोवेरा को पेय पदार्थों के रूप में सेवन कर सकते हैं और इसका उपयोग आपकी त्वचा के लिए त्वचा लोशन, मलहम, सौंदर्य प्रसाधन के रूप में कर सकते हैं और इसका उपयोग सनबर्न के लिए भी किया जा सकता है।

एलो वेरा जेल/ जूस के  फायदे

इसके मोटे पत्तों की आड़ में पानी का भंडारण करने से, एलो वेरा के बहुत सारे लाभ होते हैं। मुसब्बर वेरा जेल, ज्यादातर पानी से बना होता है, जो एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर अन्य आवश्यक पोषक तत्वों के साथ मिलाया जाता है। इसके एंटी-फंगल और एंटी-बैक्टीरियल गुणों के साथ, एलो वेरा के लाभ हमारे स्वास्थ्य के साथ-साथ हमारी सुंदरता से संबंधित क्षेत्रों में फैले हुए हैं। प्राकृतिक एलो जेल विटामिन ए, ई, सी और बी 12 युक्त एक स्पष्ट, जेली जैसा तरल है।

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(1) ब्लड शुगर को नियंत्रित करता है

एलो वेरा, सबसे पुराने प्राकृतिक उपचारों में से एक है, रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। हालांकि, यह केवल टाइप -2 मधुमेह से पीड़ित लोगों के लिए फायदेमंद है। टाइप -2 डायबिटीज से पीड़ित लोगों के अलावा, ऐसे लोग जो प्री-डायबिटीज के संकेत दिखाते हैं, जिनमें ब्लड शुगर सामान्य से अधिक है, लेकिन टाइप -2 डायबिटीज के रूप में वर्गीकृत नहीं किया जा सकता है, उन्हें एलोवेरा मिलाने की भी सलाह दी जाती है। उनका आहार। एलोवेरा के साइड-इफेक्ट्स को देखकर आपको अनियंत्रित खपत भी हो सकती है, इसलिए शुरुआत करने से पहले किसी विश्वसनीय स्वास्थ्य विशेषज्ञ से सलाह लेना उचित है।

(2) दर्द से राहत 

 एलोवेरा का उपयोग सदियों से दर्द को दूर करने और शरीर की उपचारात्मक क्षमताओं को बढ़ाने मैं किया जा रहा है। अगर शरीर पर कहीं भी कट हो गया है या त्वचा जल गई है तो आप प्राकृतिक एलोवेरा जेल का प्रयोग करके इसे आसानी से ठीक कर सकते हैं । यह एलोवेरा जेल में मौजूद पोषक तत्वों में पाए जाने वाले एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के कारण होता है। एलोवेरा जेल की विरोधी भड़काऊ प्रकृति का  मुख्य कारण यह है कि इसमें एंटीऑक्सिडेंट की उच्च एकाग्रता है।

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(3) प्रतिरक्षा विकार के लिए फायदेमंद

एलोवेरा आधारित प्राकृतिक और रासायनिक मुक्त उत्पादों को अपने दैनिक आहार में शामिल करने का एक और अच्छा कारण है, खासकर उन लोगों के लिए जो इम्यून डिसऑर्डर से पीड़ित हैं, यह है कि एलोवेरा जूस हमारे शरीर को हमलावर बैक्टीरिया या वायरस से बचाने में मदद करता है। विभिन्न प्रतिरक्षा विकार प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करते हैं जो आगे चलकर बीमार होने की संभावना को बढ़ा सकते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि मैक्रोफेज, एक महत्वपूर्ण प्रतिरक्षा प्रणाली है, जो हमारे रक्त प्रवाह में हमलावर वायरस से लड़ने के लिए जिम्मेदार हैं, स्वयं कमजोर हो जाते हैं। एलोवेरा जूस मैक्रोफेज के रूप में कार्य करके और उनके काम का अनुकरण करके मदद करता है, इस प्रकार प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।

(4) सामान्य स्वास्थ्य को बनाए रखना 

मुसब्बर वेरा में कई सिद्ध स्वास्थ्य लाभ हैं, उनमें से एक मौखिक बीमारियों में राहत प्रदान करने की क्षमता है। अपने विरोधी भड़काऊ प्रकृति के कारण एलोवेरा नासूर घावों और ठंड घावों से छुटकारा पाने में फायदेमंद रहा है। और सबसे महत्वपूर्ण बात, एलो वेरा जेल लगाने से स्टिंग या स्वाद खराब नहीं होता है।

(5) कब्ज में लाभकारी

कब्ज और ऐंठन  के साथ पेट में दर्द हो रहा है ,तो एलोवेरा का सेवन लाभकारी हो सकता है।कब्ज या एसिडिटी की समस्या  को दूर करता है तथा बवासीर होने की संभावना को भी खत्म करता है।

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(6)पाचन में मदद 

चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के लिए एक सहायक उपाय होने के अलावा, एलोवेरा वसा और चीनी के टूटने में सहायता के लिए भी जिम्मेदार है, जो हमारी पाचन प्रक्रिया को तेज करने में मदद कर सकता है। 

(7)खून की कमी को दूर करें -aloevera juie ke fayde in hindi

खून की कमी से परेशान लोग एलोवेरा का सेवन कर सकते  है। एलोवेरा खून की कमी को दूर करता है तथा इन इंडिया की शिकायत को भी कम करता है।यह खून को प्यूरिफाई करता है तथा रक्त प्रवाह  के स्तर में सुधार करता है।

(8) त्वचा पर मामूली कट और चकत्ते का इलाज करने में मदद

मामूली चकत्ते और कटौती के इलाज के लिए एलोवेरा का उपयोग हजारों वर्षों से किया जा रहा है। ऐसा इसलिए है क्योंकि एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रकृति, एलोवेरा जेल त्वचा को नम रखने में मदद करता है, और यह फाइब्रोब्लास्ट नामक सेल के विकास को भी तेज करता है, जो क्षतिग्रस्त ऊतकों को नए के साथ बदलने के लिए जिम्मेदार है। 

(9)प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र -aloe vera ke fayde skin ke liye

एलोवेरा जेल के प्राकृतिक मॉइस्चराइजिंग गुण इसे सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले स्किनकेयर उत्पादों में से एक बनाते हैं। यह उन लोगों के लिए एक आदर्श विकल्प है जिनकी त्वचा तैलीय और मुँहासे से ग्रस्त है। एलोवेरा जेल को सीधे त्वचा पर लगाया जा सकता है, क्योंकि यह पूरी तरह से प्राकृतिक और पोषक तत्वों से भरपूर है। इसे चेहरे पर लगाकर अच्छी तरह से मालिश करें।

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(10) सनबर्न के इलाज में मदद 

हम एलोवेरा के विरोधी भड़काऊ गुणों को पर्याप्त रूप से धन्यवाद नहीं दे सकते हैं, क्योंकि यह एलोवेरा के लाभ के बहुमत के लिए श्रेय लेता है। इन लाभों में से एक में सनबर्न के इलाज की अपनी क्षमता शामिल है। जले हुए स्थान पर लगाने पर ऐलोवेरा जेल को ठंडा करने से सुखदायक सनसनी होती है और दर्द से राहत मिलती है।

(11)   बालों का गिरना और डैंड्रफ को कंट्रोल करेंaloe vera ke fayde for hair

डैंड्रफ ऑयली और ड्राई स्कैल्प दोनों के मामलों में होता है। एलोवेरा के एंटी-फंगल गुणों के कारण, प्राकृतिक एलोवेरा जेल को लगाना रूसी नियंत्रण के लिए एक प्रभावी प्रभावी उपाय है। इसके अलावा, यह खोपड़ी को सुखदायक करने में मदद करता है। यह बालों को  काला, लंबा और घना बनाता है और बालों का गिरना कम करता है।इसके लिए इसे बालों की जड़ों में अच्छी तरह से लगाकर मालिश करें।

 जरूरी सलाह -किसी भी औषधि का प्रयोग करने से पहले किसी विशेषज्ञ  या वैद्य से सलाह जरूर लें।इस लेख में प्रदान किए गए तथ्य जानकारी के लिए हैं।आप इसका सेवन उचित मात्रा में करें अधिक मात्रा में सेवन करने से कुछ साइड इफेक्ट भी हो सकते हैं।