कब्ज, पेट की जलन, भारी पेट और खराब पेट को ठीक करें इन आसान घरेलू उपायो से

पेट की कब्ज, ठीक से साफ न होना और पेट भारी होना|

बस एक बार इस नुस्खे का प्रयोग कीजिए और इस समस्या से निजात पाइए |यदि आपका पेट सुबह अच्छी तरह से साफ नहीं होता है और आपको बल का उपयोग करना पड़ता है ,तो आपको कब्ज की समस्या हो सकती है। हमें कभी भी कब्ज को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए, क्योकि कब्ज के कारण पेट में दर्द, पेट में जलन और पेट फूलने लगता है, कब्ज का हमारे लीवर पर सीधा असर पड़ता है, जिसके कारण लिवर कमजोर होने लगता है और खाना ठीक से नहीं पचता है।और अगर लिवर ठीक से काम नहीं करता है तो इसका हमारे वजन, त्वचा और बालों पर गंभीर प्रभाव पड़ता है।

कब्ज और पेट साफ करने के घरेलू उपाय

आयुर्वेद कहता है कि अगर हमारा पेट सही है यानी पेट साफ है, तो 46 तरह की बीमारियां हमें कभी नहीं छू सकती हैं। इसलिए अगर आपको कब्ज की समस्या है, तो इसे कभी भी नजरअंदाज न करें,और आज का यह उपाय आपके कब्ज, पेट की जलन, भारी पेट और खराब पेट को बहुत आसानी से ठीक कर देगा।

तो चलिए देखते हैं -

यहां हमारे पास 2 उपाय हैं .. जिनमें से एक आप लंबे समय तक बना कर रख सकते हैं और उसका उपयोग कर सकते हैं। और 2 आपको 10 घंटे में तुरंत राहत देगा |एक बात का ध्यान रखें, एक समय में 1 उपाय का उपयोग करें |

प्रथम उपाय :-

इसके लिए आपको सौंफ और कैरम के बीज और सूखे जीरे के साथ थोड़ा सा काला नमक लेना होगा ,आपको इसे कितना लेना है और इस पाउडर को कैसे बनाना है आइए जानते हैं इसकी पूरी प्रक्रिया |

पाउडर बनाने की विधि :-

सबसे पहले कैरम के बीज को 2 चम्मच लेकर एक कटोरी में रखें,(एसिडिटी के कारण होने वाले पेट और पेट के दर्द को दूर करने में कैरम बहुत फायदेमंद है ),अब दो चम्मच सूखे जीरे को लें ,अगर जीरे में नमी है, तो इसे थोड़ा सा भून ले|अब आप इन दोनों को 2 मिनट के लिए लो फ्लेम पर गर्म करें |यह हल्के भूरे रंग का हो जाता है ,अब एक चम्मच सौंफ के बीज का उपयोग करें |भोजन के तेजी से पाचन और आंतों में गंदगी को साफ करने के लिए सौंफ बहुत जरूरी है। अब इसमें आधा चम्मच काला नमक का प्रयोग करें |इसे अच्छी तरह से मिलाएं और इसे पूरी तरह से पीस लें |
इस प्रकार आपका पाउडर बनकर तैयार है |पेट और कब्ज में जमे हुए मल को ठीक करने के लिए यह पाउडर बहुत फायदेमंद है।

आइए देखें कि इसका उपयोग कैसे करना है

प्रयोग विधि :-

इसके लिए एक गिलास गुनगुना पानी लें और पाउडर का आधा चम्मच पानी में डालें ,इसे 2 मिनट तक अच्छे से मिलाएं, अपने भोजन के 1 घंटे बाद इसे पियें |आप जब चाहें इसे ले सकते हैं , या रात को सोने से पहले इसका एक गिलास पी लें ,और अगली सुबह तक, आपकी आंतों में मल बैग से बाहर आ जाएगा और आपका पेट साफ हो जाएगा।

द्वितीय उपाय : -

कब्ज तथा आंतों की सफाई के लिए अरंडी के तेल का भी बखूबी प्रयोग किया जाता है , अरंडी का तेल आंतों की सफाई करने के लिए एक कारगर घरेलू नुस्खे के रूप में जाना जाता है , तो आइए इसका प्रयोग कैसे करना है इसे जानते है

प्रयोग विधि :-

आंतों की सफाई के लिए आप रात को दूध के साथ 1 चम्मच अरंडी के तेल का उपयोग कर सकते हैं। दूध में 1 चम्मच अरंडी का तेल डालकर अच्छे से मिलाएं और पी लें ,पेट साफ करने और आंतों की सफाई के काम के लिए यह उपाय बहुत फायदेमंद है।

नोट :-इसके अतिरिक्त आप त्रिफला चूर्ण का भी प्रयोग कर सकते हैं इसके लिये आप रात को सोते समय खाना खाने के बाद एक गिलास पानी के साथ दो चम्मच त्रिफला चूर्ण का प्रयोग कर सकते हैं

कुछ जरूरी सुझाव :-

रात को सोने से पहले आप कोई भी एक उपाय कर सकते हैं।

और सुबह तक आपके पेट की कब्ज और पेट साफ हो जाएगा

आप इस पाउडर को एक बार बना सकते हैं और लंबे समय तक इस्तेमाल कर सकते हैं।

यह दोनों ही नुस्खे बहुत ही कारगर हैं इनका प्रयोग करके आप पेट से संबंधित समस्याओं से निजात पा सकते हैं लेकिन एक समय में केवल एक ही उपाय का उपयोग करें |

इसे जरूरतमंद लोगों तक भी पहुंचाने का कार्य करें जिससे उन्हें भी इसका लाभ मिल सके |

खानपान पर विशेष ध्यान दें ज्यादा मसालेदार व तैलीय भोजन का प्रयोग करने से बचें |

अधिक से अधिक पानी पिए

आशा है आपको यह उपाय पसंद आया होगा अपना फीडबैक जरूर दें

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