स्वप्नदोष से परेशान हैं तो इन उपायों को अपनाए

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सोते समय बीर्य के निकल जाने को स्वप्नदोष कहते हैं |वैसे तो यह शिकायत हर नौजवान को हो जाया करती है | मगर महीने में एक या दो बार हो जाए तो घबराना नहीं चाहिए ,बल्कि गर्म वस्तु तेल मसाले अंडे आदि खाने बंद कर दें, तो शिकायत अपने आप दूर हो जाती है |

        स्वप्नदोष किशोरावस्था तथा वयस्क उम्र में होने  होने वाली एक सामान्य घटना है| वैसे तो स्वप्नदोष पुरुष और स्त्री दोनों में हो सकता है | रात में सोते समय व्यक्ति को कामोद्दीपक स्वप्न दिखाई देते हैं ,जिसमें वह अपने आप को रियल परिस्थितियों मे रख कर देखते हैं जबकि वास्तविक रूप में ऐसा नहीं होता है | स्वप्नदोष कुछ परिस्थितियों में अच्छा भी होता है और कुछ परिस्थितियों में बुरा भी होता है | कभी-कभी मानसिक तनाव दूर करने में स्वपनदोष काफी लाभकारी सिद्ध होता है | लेकिन जब स्वप्नदोष की अधिकता होने लगती है  और व्यक्ति बार-बार स्वप्न दोष से ग्रसित हो जाता है, तो उसके अंदर शारीरिक दुर्बलता आने लगती है ,क्योंकि बार-बार स्वप्नदोष के कारण पुरुष में वीर्य  या शुक्राणुओं की कमी हो जाती है |यह जरूरी नहीं है कि सभी लोगों को इसका अनुभव हो, कुछ लोगों को इस का अनुभव  होता है , जबकि कुछ लोगों को नहीं भी होता है|  और वे स्वस्थ रहते हैं

        वर्तमान समय में स्वप्नदोष की परेशानी एक आम समस्या हो गई है  | यह एक ऐसी समस्या है जो किसी को भी कभी भी हो सकती है आज हम स्वप्नदोष के कुछ घरेलू इलाज के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्हें अपनाकर आप आसानी से स्वप्नदोष से छुटकारा पा सकते हैं|

 स्वप्नदोष के घरेलू उपचार

1- तुलसी के बीज 4-4 ग्राम पानी से कुछ समय शाम को खाएं |

2- बीजबंद 3 ग्राम पानी से खाने से स्वप्नदोष रुक जाता है |
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3- साबल मिश्री ,मूसली सफेद ,संदल सफेद ,इलायची छोटी ,जीरा सफ़ेद ,सतवार, भूसी इसबगोल की सब 10-10 ग्राम लेकर बारीक कूटकर छान लें और 6-6 ग्राम सुबह-शाम को दूध के साथ सेवन करें |धात के लिए है |कूंजा मिश्री 40 ग्राम पिलाएं |
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4- इमली के बीज 125 ग्राम ,400 ग्राम दूध में भिगोकर रखें | दो दिन बाद छिलका उतार कर के साफ करके पीस लें | 6 -6 ग्राम सुबह-शाम पानी के साथ इस्तेमाल करें | यह धात रोग के लिए है|
कहीं आप भी कच्चे पपीते का सेवन तो नहीं करते

5- तुख्मकाहू, तुख्मकासनी, धनिया, अजवाइन ,खोरासानी तुख्मखीरा, निलोफर, ईसबगोल की भूसी और मिश्री बराबर वजन लेकर बारीक करके 6-6  ग्राम सुबह-शाम पानी से 30 दिन तक खाये| रोजाना होने वाला स्वप्नदोष रुक जाता है |परहेज- गुड़ ,चावल ,खटाई ,अंडा और दूध ,शराब दवा खाने तक ना पिए|

स्वप्नदोष के घरेलू उपचार

6- कीकर की कच्ची कलियां छाया में सुखाकर बारीक करके और बराबर की मिश्री मिलाकर सुबह-शाम 6-6  ग्राम दूध के साथ खाए | धात व कमजोरी की बढ़िया दवा है |कतरा लेस जाना  बंद होगा |
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7- मुलेठी का चूर्ण 3 ग्राम   शहद से चाटने पर स्वप्नदोष ठीक हो जाता है|

8- बनारसी आंवले का मुरब्बा एक नग प्रतिदिन पानी से धोकर चबा चबाकर खाए| यह नेत्र रोग व हृदय रोग को भी अच्छा करता है |स्वप्नदोष का अच्छा इलाज है|

इसके अतिरिक्त स्वप्नदोष को रोकने के लिए कुछ  अन्य उपाय और सावधानियां

1- कब्ज ना होने दें गुलकंद का या हरड़ का मुरब्बा रात को खाइए
 2- रात को दूध न  पिए|

 3- रात को सोते समय हाथ  और पैरों को ठंडे पानी से धोना चाहिए |

4- गुप्तांग के बालों को न बढ़ने दिया जाए |

5- करवट से सोने की आदत डालें|

 6- रात्रि को खाना कम खाएं और देर से सोने की आदत डालें गुड़,गन्ना, चावल ,खटाई ,गर्म मसाले, पकवान ,अंडे और शराब से  परहेज करें |
सुबह सवेरे नंगे पैर हरी घास पर घूमना चाहिए |

7- सौच जाने से पहले रात का बासी पानी जो तांबे के बर्तन में हो रोजाना एक गिलास पीना चाहिए |

8- खाना खाने के बाद पेशाब जरूर करना चाहिए|

 9- गंदी फिल्में व किस्से कहानियां न पड़े और नंगी तस्वीरों को ना देखें|
10-  बुरे दोस्तों से बचना चाहिए और अगर कोई गंदी आदत है तो आज से ही छोड़ने की कसम खाइए |

11- गुप्त अंगो की खाल को पीछे हटा कर  रोजाना साफ करें

12- लंगोटी कभी न बांधे अगर बीमारी थोड़े समय की है तो सुखमेरीहा  4-4 ग्राम सुबह-शाम पानी से एक हफ्ता खाने से शिकायत रुक जाती है|
 अगर आप इन लिखी हुई बातों पर अमल करोगे तो आपकी सेहत ठीक हो सकती हो

 नोट -

यह एक मानसिक बीमारी है अतः मन को पवित्र करें |शीतल जल से स्नान करें |रात्रि को गर्म दूध ना पिए तथा रात को सोने से पहले अपने पॉव ठंडे जल से अच्छी तरह धो लें |इससे अच्छी नींद आती है तथा  स्वप्नदोष भी नहीं होता |

विशेष बात-

 स्वप्नदोष की बीमारी जड़ से तो शादी के बाद खत्म होती है| महीने में दो-तीन बार हो तो चिंता मत कीजिए |इसे ज्यादा होने लगे तो इलाज आवश्यक रूप से करवाना चाहिए|