nimbu ke ayurvedic fayde नीबू और उसके चमत्कारिक फायदे

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अपने सेहत के प्रति काफी लापरवाह होते चले जा रहे हैं जिसके कारण आने वाली हर छोटी- बड़ी बिमारियो पर समुचित ध्यान नहीं दे पाते है ,जो आगे चलकर गम्भीर बीमारी का रुप ले लेती है | आयुर्वेद एक ऐसा क्षेत्र हैं जिसके पास सभी बीमारियो का ईलाज सम्भव है| आज हम आपको नीबू के सेवन से होने वाले चमत्कारिक फायदे के बारे में बताने जा रहे हैं |

nibu ke fayde in hindi

नींबू स्वास्थ्य के लिए काफी सेहत फायदेमंद रहता है. नींबू में कई तरह के पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो शरीर को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करते हैं. - नींबू शरीर के पाचनतंत्र को ठीक बनाए रखता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता भी मजबूत करने में मदद करता है |
- नींबू में थियामिन, नयासिन, रिबोफ्लोविन, विटामिन बी- 6, विटामिन ई और फोलेट जैसे विटामिन्स मौजूद होते हैं. इन विटामिन्स की मदद से कब्ज, किडनी, खराब गला और मसूड़ों से जुड़ी परेशानियों से निजात मिलती है.
- नींबू के सेवन से शुगर को नियंत्रित किया जा सकता है और इसमें मौजूद विटामिन सी शरीर की इम्यूनिटी को भी बढ़ाने में सहायक है. नींबू के सेवन से शरीर को रिहाइड्रेट भी किया जा सकता है. वहीं इससे मसूड़ों से संबंधित समस्याओं से भी राहत पाई जा सकती है.
नीबू के चमत्कारिक फायदे

पेट दर्द के लिये-

नमक, अजवायन,जीरा, चीनी सबको 2-2 ग्राम पीसकर उसमे थोड़ा नीबू निचोड़ कर गर्म के साथ खाए|

दांत दर्द मे-

थोड़ा लौंग पीसकर उसमे नीबू निचोड़ कर दांत पर मलने से दांत दर्द मे राहत मिलता हैं |
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पेचिस मे-

आधा पाव ताजा पानी मे नीबू निचोड़ कर दिन मे तीन बॎर पीने से पेचिस मे राहत मिलता है |

सिर चकराना-

पेट मे गैस की वजह से सिर चकराता हो, दौरा पड़ता हो,तो एक प्याली गर्म पानी मे नीबू निचोड़ कर 8-10 दिन तक पीये |
सिर चकराना बंद हो जाएगा |

मुंहासों के लिए

यहां भी नींबू में विटामिन-सी की अहम भूमिका देखी जा सकती है। विटामिन-सी एंटीइंफ्लेमेटरी गुण से समृद्ध होता है, जो मुंहासों और रोसासिया (त्वचा का लाल होना और पस से भरे दानें) जैसी त्वचा संबंधी परेशानियों को दूर कर सकता है , एक तोल मलाई मे नीबू कारस निचोड़ कर चेहरे पर लगाने से चेहरा साफ व सुंदर होो जाता हैं|कील - मुहासे दूूूर हो जाते हैैै |

सीने की जलन में-

250 ग्राम ठंडे पानी मे नीबू निचोड़ कर पीने से सीने की जलन व दिल के घबराहट में राहत मिलती हैं |

खूनी बवासीर में-

एक नीबू काटकर उस 4 ग्राम कत्था पीसकर छिड़क लें ,उसे रात भर छत पर छोड़ दे |सुबह उठकर उसे चाट ले,खूनी बवासीर में राहत मिलती है | इसे5 दिन तक करे |

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