वर्तमान युग कब्ज ल गैस की शिकायत से अधिकांश लोग परेशान है|यह पेट से सम्बन्धित ऐसी बीमारी है जो अनेक प्रकार के रोगो को जन्म देती है|अगर किसी व्यक्ति को कब्ज हो जाती है ,तो पेट मे गैस बनना,पेट में दर्द होना, छाती मे जलन होना, अपचन ,सिर में दर्द,थायराइड की समस्या, दाग दब्बे , दस्त, आंतो में सूजन और सड़न, पाइल्स की समस्या, हड्डियों मे दर्द,तनाव, रात मे नींद न आना,और घबराहट जैसी अनेक बिमारिया हो जाती हैं|कब्ज बनने पर हम जो कुछ भी खाते पीते है उसका पाचन सही से नही हो पाता है| पेट फूला - फूला सा रहता है,पेट मे दर्द भी होने लगता हैं|आज हम कब्ज को दूर करने के कुछ घरेलू उपायो पर चर्चा करेंगे-
कब्ज दूर करने के घरेलू उपाय-
- रोल दो चम्मच आधा का ताजा पानी में मिलाकर तीन से चार दिन पिए पुरानी कब्ज ठीक होगी एगरोल केमिस्ट की दुकान से ले
- कब्ज की अधिकता के कारण यदि बुखार में दस्त कराना हो ,तो 10 ग्राम अरंडी के तेल को 250 ग्राम गर्म दूध में मिलाकर दें|
- गुठली निकाली हुई बड़ी हरड़ का मुरब्बा एक या दो नग खिला कर ऊपर से 250 ग्राम दूध पिला देने से ही तीन-चार दस्त हो जाते हैं , नाजुक मिजाज रोगी को एक हरण से ज्यादा नहीं देना चाहिए |
- साधारण कब्ज से रात में सोते समय 10 से 12 मुनक्के के बीज निकालकर दूध में उबालकर खाएं और ऊपर से दूध पी लें ,इसे प्रातः खुल कर सौच आएगा | कब्ज की अधिक शिकायत होने पर इसे 3 दिन लगातार ले|
- पुराना बिगड़ा हुआ कब्ज हो , तो दो संतरे का रस खाली पेट प्रातः 8- 10 दिन पीने से ठीक हो जाएगा | संतरे के रस में नमक ,बर्फ या मसाला इत्यादि नहीं होना चाहिए |
- पीली काबली हरड़ को रात में भिगो दें और प्रातः इस हरड़ को पानी में थोड़ा सा रगड़े और तनिक सा नमक मिलाकर पिला दे| इससे कब्ज चाहे जितनी पुरानी हो वह दूर हो जाएगी | एक हरण पांच-छह दिन तक काम करती है |
- 6 ग्राम त्रिफला चूर्ण 200 ग्राम गर्म दूध में लेने से भी दूर होगी|
NOTE- कब्ज की समस्या ज्यादा होने पर डॉक्टर के सलाह जरूर लें
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